Catalogo delle Biblioteche Liguri Ricerca: Collezione = Oscar bestsellers >> Anno di pubblicazione = 2020 Scheda: 6/46 Livello bibliografico: Monografia Tipo di materiale: Testo a stampa Autore principale: Berrino, Franco Titolo: La grande via : alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa / Franco Berrino e Luigi Fontana Editore,distributore, ecc.: Milano : Mondadori, 2020 Descrizione fisica: 346 p. ; 22 cm Collezione: Oscar bestsellers Lingua di pubblicazione: ITALIANO Paese di pubblicazione: ITALIA ISBN: 9788804724377 Forma letteraria: saggi Sommario o abstract: Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana. In tutto il mondo le istituzioni scientifiche e sanitarie sono purtroppo chiamate a rispondere a leggi di mercato che hanno interesse a mantenerci in vita ma non in salute: non possiamo, per ora, contare su di loro per ridurre il rischio di ammalarci. Ci sono d'altra parte sempre più prove scientifiche che indicano come opportune scelte nutrizionali e di esercizio fisico, associate a tecniche di training cognitivo, di respirazione e di meditazione, siano essenziali per rallentare i processi d'invecchiamento, favorire una longevità in salute, prevenire le malattie croniche tipiche della nostra era o facilitarne la guarigione. Traendo spunto dal Codice europeo contro il cancro e da recenti studi sperimentali, in questo libro illustreremo come alcune conoscenze empiriche di molte tradizioni culturali e le attuali conoscenze scientifiche stanno convergendo nel dimostrare che la chiave per manteneree riacquistare la salute è la combinazione di pratiche per nutrire il corpo con la giusta quantità di cibo sano, mantenerlo in forma con un esercizio fisico regolare e adottare tecniche per coltivare la mente, lo spirito e la felicità interiore. Abbiamo scritto in base alla nostra esperienza scientifica e clinica, con gratitudine e rispetto per le migliaia di persone che hanno partecipato ai nostri studi scientifici e per i pazienti che ci hanno affidato la loro speranza di guarigione. Ci auguriamo che il nostro libro contribuisca a proteggere i lettori da informazioni distorte e interessate e dai venditori di magici piani nutrizionali o integratori miracolosi. Il nostro metodo è semplicemente di proporre quello che l'antica saggezza dei popoli ha tramandato e che la ricerca scientifica ha confermato. Titolo uniforme: La grande via Nomi: [Autore] Berrino, Franco [Autore] Fontana, Luigi <1969- > Identificativo record: BVE0850107 Localizzazioni/ collocazioni/ consistenza: Biblioteca Civica :[collocazione:]B 01/613.7 BER [inventario:] 000022294 [numero volumi/consistenza per.:] 1 v.